Gesund essen, bewusst leben
In der Ernährungsberatung bei Martin Eppner in Thalwil erhalten Sie fachkundige Unterstützung, um Ihr Essverhalten nachhaltig zu verbessern – ganz ohne starre Diätpläne oder Verbote.
Was ist Ernährungsberatung?
Eine Ernährungsberatung vermittelt fundiertes Wissen und persönliche Strategien zu Themen wie
Essverhalten, Lebensführung, Körperbewusstsein und Bewegung.
Im Gegensatz zur Diättherapie richtet sich die Ernährungsberatung an gesunde Personen –
zum Beispiel an Menschen, die sich in besonderen Lebenssituationen befinden (z. B. Schwangere, Sportler)
oder Risikofaktoren wie Übergewicht aufweisen, aber noch nicht erkrankt sind.
Ziel ist es, durch bewusste Ernährung, gesunde Gewohnheiten und praktische Umsetzung
langfristig Gesundheit und Lebensqualität zu fördern.
Für wen ist die Ernährungsberatung geeignet?
Unsere Ernährungsberatung richtet sich an alle, die:
ihr Essverhalten verbessern oder ihre Ernährung umstellen möchten
Übergewicht abbauen oder ihr Wohlfühlgewicht erreichen wollen
sich in einer besonderen Lebensphase befinden (z. B. Schwangerschaft, Wechseljahre, Sporttraining)
mehr über gesunde Ernährung und Alltagsstrategien erfahren möchten
Motivationshilfe und alltagstaugliche Rezeptideen suchen
Ihr Berater – Martin Eppner, dipl. Physiotherapeut, dipl. Ernährungsberater JVS
Ich bin Martin Eppner, dipl. Physiotherapeut und dipl. Ernährungsberater JVS.
Durch meine Erfahrung in der Physiotherapie weiss ich, wie eng Bewegung, Ernährung und Wohlbefinden miteinander verbunden sind.
Ich begleite Sie individuell auf dem Weg zu Ihrem persönlichen Ernährungsziel –
sei es mit einem Gesamtkonzept zur Ernährungsumstellung, Rezeptideen,
Hilfestellung bei Motivationsproblemen oder sogar gemeinsamen Kochen.
Ablauf & Dauer der Beratung
Die Ernährungsberatung erfolgt in persönlichen Sitzungen von
30, 45 oder 60 Minuten, je nach Bedarf und Thema.
Inhalte können sein:
Analyse Ihres aktuellen Essverhaltens
Besprechung von Zielen und individuellen Bedürfnissen
Erarbeitung eines umsetzbaren Ernährungskonzepts
Tipps zu Einkauf, Mahlzeitenplanung und Motivation
Auf Wunsch: praktische Elemente wie gemeinsames Kochen
Praxisstandort
physio eppner
Feldstrasse 10
8800 Thalwil
Termin vereinbaren
Haben Sie den Wunsch, Ihr Essverhalten zu verändern oder Ihre Ernährung zu verbessern?
Dann lassen Sie uns gemeinsam Ihr Ziel erreichen.
info@physio-eppner.ch
044 542 44 22
Jetzt Termin für Ernährungsberatung in Thalwil vereinbaren
Häufige Fragen
Nach einem kurzen Erstgespräch analysieren wir gemeinsam Ihre Ernährungssituation und legen Ihre Ziele fest.
Darauf aufbauend erhalten Sie individuelle Empfehlungen und praktische Tipps für den Alltag.
Nein. Ernährungsberatung richtet sich an gesunde Personen und kann direkt gebucht werden. Einige Zusatzversicherungen übernehmen einen Teil der Beratung. Bitte Informieren Sie sich vorab, ob ihre Versicherung die Kosten übernimmt.
Das hängt von Ihren Zielen ab – viele Kund:innen profitieren bereits nach wenigen Terminen von klaren Verbesserungen.
Gesund essen. Bewusst leben. Mit Freude.
Erreichen Sie Ihr persönliches Ernährungsziel – mit professioneller Unterstützung und einem Konzept, das zu Ihnen passt.
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